bpslim.com
home sample feedback privacy information payment contact sitemap
การบริโภคแคลอรี่ที่น้อยเกินไ

พลังงานเข้าสู่ร่างกายผ่านอาหารที่เราบริโภค รู้จักในนาม แคลอรี่ หากรับ แคลอรี่ เข้ามามากเกินไป ก็จะมีน้ำหนักมากขึ้น และพลังงานส่วนเกินก็จะนำไปสู่โรคอ้วนเป็นสาเหตุของปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง การจำกัดการรับแคลอรี่เข้าสู่ร่างกายไม่ให้มากเกินไป คือหนึ่งในความผิดพลาดที่คนส่วนใหญ่มักทำกันเมื่อพวกเขาต้องการลดน้ำหนัก การจำกัดการรับแคลอรี่เข้าสู่ร่างกาย ยิ่งทำให้มีการอยากอาหารที่รุนแรงขึ้น เนื่องจากการขาดสารอาหารที่จำเป็น

ดังนั้นจึงจำเป็นมากที่การจำกัดปริมาณแคลอรี่จะต้องดำเนินไปอย่างค่อยเป็นค่อยไป ภายใต้คำแนะนำของนักโภชนาการ การงดการบริโภคคาร์โบไฮเดรดอย่างสิ้นเชิง เป็นสิ่งที่ไม่แนะนำให้ทำ ผลที่ตามมาคือความอ่อนเพลีย และการทำงานของสมองก็จะถดถอยลง ผลลัพ์อื่นๆที่ตามมาได้แก่ อาการวิงเวียน คลื่นไส้ อารมณ์แปรปรวน อ่อนแรง กลิ่นปากรุนแรง และซึมเศร้า ซึ่งเป็นอาการอันเนื่องมาจาก การขาดคาร์โบไฮเดรด และสารอาหารที่สมดุล

การผลิตพลังงานภายในร่างกาย

เทอร์โมเจนเนซิส มีความเกี่ยวข้องโดยตรงกับอัตราการเผาผลาญอาหาร เทอร์โมเจนเนซิสมี 3 ประเภท (1)การทำงานที่เกิดขึ้นจากการออกกำลังกาย เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับกล้ามเนื้อของเราในการสร้างความร้อนเพราะกล้ามเนื้อที่อุ่นจะทำงานได้มีประสิทธิภาพมากกว่ากล้ามเนื้อที่เย็น (2) การควบคุมอุณหภูมิทำให้เกิดพลังงานความร้อน สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการรักษาอุณหภูมิของร่างกายของมนุษย์ (3) อาหารทำให้เกิดพลังงานหลังจากที่รับประทานและส่งผลให้มีอัตราการเผาผลาญพลังงาน และเพิ่มอัตราการเผาผลาญ

อาหารเพื่อโภชนาการ ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับการควบคุมน้ำหนัก ไขมันของคุณส่วนมากจะไปอยู่ที่ไหน น้ำมันจากปลามีความสำคัญอย่างไร พลังงานเพื่อชีวิตประจำวัน
 
หน้าหลัก ผลิตภัณฑ์ชุดทดลอง ผลตอบรับผู้ใช้ผลิตภัณฑ์ การชำระเงิน นโยบายความเป็นส่วนตัว นโยบายการจัดส่งสินค้า อัตราค่าบริการไปรษณีย์ ติดตามพัศดุ ติดต่อเรา
 
© 2013 Bpslim.com All rights reserved. E-mail : patsaral@gmail.com , Phone call : 092 532 4551, 062 429 4651
1108/39 ซ.พรพิพัฒน์ ถ.พรานนก แขวงบ้านช่างหล่อ บางกอกน้อย กรุงเทพมหานครฯ 10700